ファーストプラン

最近ファスティングという物を教えていただいた。

一言で説明すると”プチ断食”との事。
少量のものを口に出来るからプチだという。

ファスティングはジュースなどを飲んで数日過ごす健康法らしい。

ジュースは、市販のものを買うか、自分でミキサーで作って飲むらしいが、教えていただいた人は市販のものでチャレンジしたらしい。

というのも、ファスティングの目的としてただ断食をするのではなく、胃腸を休め代謝のパターンを変えるというのがあるそうで、ミキサーでジュースを作っただけでは、どうしても固形物や、繊維が入ってしまい、完全に胃腸を休める事ができないので市販のジュースの方が無難との事。


という事で、僕もファーストプランを２セット購入。
一セットは彼女に渡そうと思う。


ただ、プチといえども断食なので、食欲を満たせないでイライラする事もあるそうなので、タイミングを見て渡さないと偉いことになるなぁ。


早速ファーストプランをあけて、コップに入れてみる。
３５０mlの瓶にはいっているのだが、お酢のようにしゃぱしゃぱかとおもいきや、結構どろっとしている。


濃そうだなぁと思いながらも原液でファーストプランを飲んだら、甘い甘い！飲み干した後、かなりの水を飲んだのだが、これは薄めて飲んだ方がお薦めかもしれない。

ファスティング中はファーストプランしか口に出来ないのだが、これだけこってりした感じであれば、おなかへらないかも。

なんにしても、効果が楽しみです。